JA W ROZMOWIE – jak wyrażać siebie i usłyszeć innych
Empatyczna i szczera rozmowa jest podstawą każdej relacji. Świadome komunikowanie się to sztuka, która wymaga praktyki i wytrwałości, można ją jednak rozwijać na każdym etapie życia.
Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda z uczestniczek będzie mogła potestować i potrenować skuteczne wyrażanie potrzeb, rozwinąć umiejętność słuchania, a także poznać narzędzia przydatne w sytuacjach konfliktowych. W siostrzanym gronie przećwiczymy techniki komunikacji pomocne w budowaniu bliskich i zawodowych relacji.
Zapraszamy do wspólnego odkrywania mocy, która płynie z kontaktu ze sobą oraz sprawnej i świadomej komunikacji w realnym kontakcie z drugą osobą.
Program warsztatów został zainspirowany modelem NVC (Nonviolent Communication) i jest oparty o wieloletnią praktykę trenerki z obszaru komunikacji. Będzie to spotkanie bardzo praktyczne, nastawione na ćwiczenia i odważanie się do próbowania nowopoznanych technik i narzędzi.
Dla kogo?
Warsztat dedykowany kobietom, które chcą przyjrzeć się swojemu sposobowi komunikacji z innymi, mierzą się z trudnościami w identyfikowaniu swoich potrzeb i mówieniu o nich. Dla kobiet, które chcą skuteczniej komunikować się w różnych relacjach, być w kontakcie ze sobą i bliskimi.
Korzyści
- Rozwiniesz swoje umiejętności komunikacyjne.
- Nauczysz się lepiej wyrażać siebie i słuchać innych.
- Poznasz techniki radzenia sobie z konfliktami.
- Wzmacniając relację ze sobą, nauczysz się wzmacniać relacje z innymi.
Być może jesteś zainteresowana innymi warsztatami z cyklu DOBRA DLA SIEBIE? Jeżeli tak zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi opisami warsztatów z obszaru:
perfekcjonizmu, czułość dla siebie, asertywności, stresu, seksualności, poczucia własnej wartości.
Informacje organizacyjne
Termin i miejsce spotkań:
Sobota, 14 grudnia 2024, 10:00-14:00
Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej, ul. Hallera 3/3 lub ul. Parkowa 42/1A we Wrocławiu
Koszt
Całkowity koszt to 299 zł.
Jak się zapisać
- Wypełnij formularz zgłoszeniowy: Formularz
- Poczekaj na e-mail z potwierdzeniem. Informację zwrotną otrzymasz w ciągu kilku dni.
- Decyzja o zakwalifikowaniu na warsztaty jest uzależniona od kolejności zgłoszeń.
Masz pytania?
Napisz: kontakt@itpb.pl lub zadzwoń: 511-322-117
Grupę poprowadzi:
Aleksandra Markiewicz – jestem trenerką umiejętności komunikacyjnych i psychospołecznych, coachką Gallup Strenghts (“talentów Gallupa”) i menadżerką ds. HR. Jestem pasjonatką i ekspertką szeroko rozumianej komunikacji. Od lat fascynuje mnie Porozumieniem bez przemocy Marshalla Rosenberga (NVC). Moje wartości to relacje, empatia, autentyczność i uważność. Na co dzień w swojej pracy prowadzę warsztaty grupowe i indywidualne sesje coachingowe. Od ponad dwóch lat trzymam kręgi kobiet we Wrocławiu, z których czerpię tak samo dużo jak inne uczestniczki. Jestem mamą dwóch 8-latków, którym zawdzięczam najtrudniejszy i najważniejszy rozwój w swoim życiu.