JA W ROZMOWIE – jak wyrażać siebie i usłyszeć innych

Empatyczna i szczera rozmowa jest podstawą każdej relacji. Świadome komunikowanie się to sztuka, która wymaga praktyki i wytrwałości, można ją jednak rozwijać na każdym etapie życia. 

Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda z uczestniczek będzie mogła potestować i potrenować skuteczne wyrażanie potrzeb, rozwinąć umiejętność słuchania, a także poznać narzędzia przydatne w sytuacjach konfliktowych. W siostrzanym gronie przećwiczymy techniki komunikacji pomocne w budowaniu bliskich i zawodowych relacji.

Zapraszamy do wspólnego odkrywania mocy, która płynie z kontaktu ze sobą oraz sprawnej i świadomej komunikacji w realnym kontakcie z drugą osobą.

Program warsztatów został zainspirowany modelem NVC (Nonviolent Communication) i jest oparty o wieloletnią praktykę trenerki z obszaru komunikacji. Będzie to spotkanie bardzo praktyczne, nastawione na ćwiczenia i odważanie się do próbowania nowopoznanych technik i narzędzi. 

Dla kogo?

Warsztat dedykowany kobietom, które chcą przyjrzeć się swojemu sposobowi komunikacji z innymi, mierzą się z trudnościami w identyfikowaniu swoich potrzeb i mówieniu o nich. Dla kobiet, które chcą skuteczniej komunikować się w różnych relacjach, być w kontakcie ze sobą i bliskimi. 

Korzyści

• Rozwiniesz swoje umiejętności komunikacyjne.
• Nauczysz się lepiej wyrażać siebie i słuchać innych.
• Poznasz techniki radzenia sobie z konfliktami.
• Wzmacniając relację ze sobą, nauczysz się wzmacniać relacje z innymi.

Być może jesteś zainteresowana innymi warsztatami z cyklu DOBRA DLA SIEBIE? Jeżeli tak zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi opisami warsztatów z obszaru: 

perfekcjonizmu, czułość dla siebie, asertywności, stresu, seksualności, poczucia własnej wartości. 

Informacje organizacyjne

Termin i miejsce spotkań:

Sobota, 14 grudnia 2024, 10:00-14:00

Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej, ul. Hallera 3/3 lub ul. Parkowa 42/1A we Wrocławiu 

Koszt  

Całkowity koszt to 299 zł.

Jak się zapisać

1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy: Formularz
2. Poczekaj na e-mail z potwierdzeniem. Informację zwrotną otrzymasz w ciągu kilku dni.
3. Decyzja o zakwalifikowaniu na warsztaty jest uzależniona od kolejności zgłoszeń.

Masz pytania?

Napisz: kontakt@itpb.pl lub zadzwoń: 511-322-117

Grupę poprowadzi: 

Aleksandra Markiewicz – jestem trenerką umiejętności komunikacyjnych i psychospołecznych, coachką Gallup Strenghts (“talentów Gallupa”) i menadżerką ds. HR. Jestem pasjonatką i ekspertką szeroko rozumianej komunikacji. Od lat fascynuje mnie Porozumieniem bez przemocy Marshalla Rosenberga (NVC). Moje wartości to relacje, empatia, autentyczność i uważność. Na co dzień w swojej pracy prowadzę warsztaty grupowe i indywidualne sesje coachingowe. Od ponad dwóch lat trzymam kręgi kobiet we Wrocławiu, z których czerpię tak samo dużo jak inne uczestniczki. Jestem mamą dwóch 8-latków, którym zawdzięczam najtrudniejszy i najważniejszy rozwój w swoim życiu.