Trening Umiejętności DBT – edycja 2024
Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT obejmującym moduł dotyczący umiejętności związanych z regulacją emocji.
Trening przeznaczony jest dla osób chcących nauczyć się skuteczniej radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na indywidualnym działaniu i pomoże w przeżywaniu emocji, kształtowaniu swojego życia emocjonalnego oraz w lepszym radzeniu sobie z daną sytuacją.
Ilość spotkań? 7 spotkań
Data rozpoczęcia i terminy?
spotkania we wtorki, w godzinach 19:15 – 21:15;
planowane daty spotkań: 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06.2024.
Gdzie?
ITPB Wrocław, ul. Hallera 3/3
Koszt?
Całkowity koszt to 1070 zł (900 zł za trening oraz 170 zł za konsultację kwalifikującą).
Konsultację kwalifikującą należy opłacić do dnia umówionego spotkania.
Następnie po otrzymaniu decyzji o kwalifikacji, pozostałą kwotę należy opłacić w całości do 30.04.2024, lub w dwóch ratach: (450 zł do 30.04.2024, 450 zł do 31.05.2024.
Dla kogo jest ten trening?
Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych, które:
- doświadczają przytłoczenia i cierpienia w wyniku doświadczanych emocji
- podejmują impulsywne działania pod wpływem emocji
- chciałyby lepiej regulować własny nastrój i odczucia
- mają trudności w wyrażaniu uczuć w zdrowy sposób.
Czego się nauczysz?
W trakcie treningów zostanie zrealizowany moduł obejmujący umiejętności związane z regulacją emocji. Celem jest zrozumienie i rozpoznawanie doświadczanych emocji oraz nauczenie się technik i narzędzi pozwalających na zapobieganie pojawieniu się niepożądanych emocji.
Liczba miejsc ograniczona (max 10 osób w grupie)
Jak się zapisać?
Kwalifikacja do grupy odbywa się na podstawie konsultacji indywidualnej z trenerką (w formie online) mającej na celu ustalenie, czy forma treningów będzie odpowiednia dla danej osoby.
Wypełnij formularz zgłoszeniowy – skontaktujemy się z Tobą z propozycją terminu konsultacji indywidualnej.
Grupę poprowadzą:
Agnieszka Kozak – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Szkolenie terapeutyczne odbywa w Szkole Psychoterapii Poznawczo –
Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuje z osobami dorosłymi. Terapia to dla niej spotkanie człowieka z człowiekiem, podczas którego w bezpiecznej przestrzeni nawiązuje się relacja, współpraca i zaopiekowanie ważnych dla danej osoby obszarów z zakresu zdrowia psychicznego. Ukończyła szkolenie: Wprowadzenie do terapii dialektyczno – behawioralnej DBT oraz Trening umiejętności DBT w Polskim Towarzystwie Terapii Dialektyczno – Behawioralnej (PTDBT)
Elżbieta Tkaczyszyn-Mika – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Swoje kompetencje psychoterapeutyczne poszerza w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Na co dzień pracuje w Dolnośląskim Centrum Onkologii we Wrocławiu, gdzie zajmuję się wspieraniem pacjentów onkologicznych i ich rodzin. Prowadzi konsultacje psychologiczne, diagnostykę oraz terapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyła szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.