Trening Umiejętności DBT – edycja 2024 ONLINE
Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT obejmującym moduł dotyczący umiejętności związanych z tolerancją dolegliwości psychicznych.
Trening przeznaczony jest dla osób chcących zwiększyć umiejętność radzenia sobie w momentach kryzysu bez ich pogorszenia i dążenia do natychmiastowej zmiany tego, jak się czują. Pomoże w rozwinięciu w sobie akceptującej postawy wobec napotykanych trudności.
Ilość spotkań? 7 spotkań
Data rozpoczęcia i terminy?
spotkania we wtorki, w godzinach 19:15 – 21:15;
planowane daty spotkań: 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06.2024.
Gdzie?
Platforma zoom
Koszt?
Całkowity koszt to 1070 zł (900 zł za trening oraz 170 zł za konsultację kwalifikującą).
Konsultację kwalifikującą należy opłacić do dnia umówionego spotkania.
Następnie po otrzymaniu decyzji o kwalifikacji, pozostałą kwotę należy opłacić w całości do 30.04.2024, lub w dwóch ratach: (450 zł do 30.04.2024, 450 zł do 31.05.2024.
Dla kogo jest ten trening?
Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych, które:
- chcą wykształcić umiejętności do radzenia sobie z trudnościami życiowymi/kryzysami
- doświadczają dysregulacji, angażują się w działania autodestrukcyjne
- doświadczają kryzysów, trudnych emocji, które uniemożliwiają efektywne funkcjonowanie
- postępują impulsywnie.
Czego się nauczysz?
W trakcie treningu zostanie zrealizowany moduł obejmujący nabywanie umiejętności związanych z tolerancją dolegliwości psychicznych. Przedstawione zostaną techniki i sposoby interpretowania tych trudnych chwil, odwrócenia od nich uwagi oraz powstrzymania przed szkodliwymi działaniami.
Liczba miejsc ograniczona (max 10 osób w grupie)
Jak się zapisać?
Kwalifikacja do grupy odbywa się na podstawie konsultacji indywidualnej z trenerką (w formie online) mającej na celu ustalenie, czy forma treningów będzie odpowiednia dla danej osoby.
Wypełnij formularz zgłoszeniowy – skontaktujemy się z Tobą z propozycją terminu konsultacji indywidualnej.
Grupę poprowadzą:
Dominika Polkowska-Jaroszewicz – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr cert. 369). Prowadzi indywidualną terapię dorosłych. Ukończyła szkolenia: “Dialektyczna Terapia Behawioralna” z Magdaleną Tylko, “Praca z młodzieżą z silną dysregulacją emocji, samookaleczeniami i tendencjami samobójczymi – zastosowanie terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)” z mgr Magdaleną Skuzą-Singh oraz szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.
Natalia Stasiowska – psycholożka, psychoterapeutka systemowa w trakcie szkolenia. Ukończyła studium interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych. Uczestniczyła w wielu szkoleniach, treningach i webinarach z zakresu terapii akceptacji i zaangażowania oraz współprowadziła kurs organizowany przez Sabinę Sadecką “Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT”. Ukończyła szkolenie “Trening Umiejętności DBT” organizowane przez PTDBT.