Trening Umiejętności DBT

Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT. Trening przeznaczony jest dla osób chcących zwiększyć umiejętność regulacji własnych emocji. Pomoże w lepszym przeżywaniu własnych emocji, budowaniu zdrowych relacji, wykształceniu umiejętności uważności i radzenia sobie z kryzysem. 

 W zależności od potrzeb uczestników istnieje możliwość udziału stacjonarnie we Wrocławiu lub online (Zoom). Przypominamy jednak, że w trakcie trwania treningu nie ma możliwości zmiany grupy.

Data rozpoczęcia? Spotkania grupy online rozpoczynamy 8 marca, a stacjonarnej 9 marca.

Ilość spotkań? 13 spotkań

Termin? 

Grupa online – co tydzień we wtorki 17:30 – 19:30 w okresie marzec-maj

Grupa stacjonarna – co tydzień w środy 19:30 do 21:30 w okresie marzec – maj

Gdzie? 

Grupa online – Zoom

Grupa stacjonarna – Wrocław, ul. Parkowa 42/1*

*w przypadku zaostrzenia restrykcji związanych z sytuacją epidemiologiczną spotkania kontynuowane będą w formie online

Koszt?
Całkowity koszt to 1300 zł (100 zł za spotkanie). Możliwość płatności w trzech ratach. 

!Przed zakupem prosimy o wypełnienie formularza (sekcja – jak się zapisać poniżej).

Opłata 100 zł jest zaliczką na poczet udziału w procesie kwalifikacji, w sytuacji niezakwalifikowania się zostanie zwrócona, natomiast w sytuacji zakwalifikowania się – kwota kursu zostanie pomniejszona o wartość 100 zł.

Dla kogo jest ten trening? 

Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych, które: 

• doświadczają przytłoczenia i cierpienia w wyniku doświadczanych emocji
• podejmują impulsywne działania pod wpływem emocji
• doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych
• chciałyby lepiej regulować własny nastrój i odczucia
• mają problemy w osiąganiu celów życiowych
• chcą wykształcić umiejętności do radzenia sobie z trudnościami życiowymi/kryzysami

Czego się nauczysz? 

W trakcie treningów zostaną zrealizowane 4 moduły: 

• nauka uważności – 2 spotkania
• nabywanie umiejętności związanych z tolerancją dolegliwości psychicznych – 3 spotkania
• trenowanie umiejętności związanych z regulacją emocji – 4 spotkania
• nauka umiejętności związanych ze skutecznością interpersonalną (m.in: umiejętności związane ze skutecznością wyznaczania i realizacji celów, budowaniem i podtrzymywaniem relacji) – 4 spotkania

Liczba miejsc ograniczona (max 8 osób w grupie)

Jak się zapisać?

Kwalifikacja do grupy odbywa się na podstawie konsultacji indywidualnej w formie rozmowy telefonicznej z trenerem mającej na celu ustalenie, czy forma treningów będzie odpowiednia dla danej osoby.

Wypełnij formularz zgłoszeniowy, a w ciągu 48h odezwiemy się z propozycją terminu dla indywidualnej konsultacji.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWoZsspa1zlAHoOUr2daEeyF17G7EoveCoyEB7dFPcmCV1TA/viewform

Regulamin treningu: Pobierz regulamin

Trenerki:

Grupę stacjonarną poprowadzą: 

dr n. med. Agata Kołodziejczyk – psycholożka, psychoonkolog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w procesie certyfikacji. Prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych. Ponadto otrzymała tytuł doktora nauk medycznych w ramach działalności naukowej na Wydziale Lekarskim Kształcenia Podyplomowego na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Ukończyła szkolenie “Dialektyczna Terapia Behawioralna” z Magdaleną Tylko oraz szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.

Agnieszka Nowak – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia. Ukończyła studia podyplomowe “Praktyczna Diagnoza Psychologiczna” na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Prowadzi terapią indywidualną młodzieży oraz dorosłych. Ukończyła szkolenie “Dialektyczna Terapia Behawioralna” z Magdaleną Tylko oraz szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.

Grupę online poprowadzą:

Dominika Polkowska-Jaroszewicz – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr cert. 369). Prowadzi indywidualną terapię dorosłych. Ukończyła szkolenia: “Dialektyczna Terapia Behawioralna” z Magdaleną Tylko, “Praca z młodzieżą z silną dysregulacją emocji, samookaleczeniami i tendencjami samobójczymi – zastosowanie terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)” z mgr Magdaleną Skuzą-Singh oraz szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.

Miranda Furmankiewicz – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia. Ukończyła studium interwencji kryzysowej Grupy Interwencji Psychologicznej i Szkoleń ARCAN. Prowadzi terapię indywidualną młodzieży oraz dorosłych. Ukończyła szkolenie “Dialektyczna Terapia Behawioralna” z Magdaleną Tylko oraz szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.