Szkoła Rodzenia z Psychologicznego Punktu Widzenia
Zapraszamy Cię do naszej Szkoły Rodzenia z Psychologicznego Punktu Widzenia!
Stwórz z nami autentyczną i świadomą grupę mam, dla których troska o sferę emocji i relacji, jest tak samo ważna jak dbanie o ciało i zdrowie fizyczne.
Poniżej znajdziesz kilka najważniejszych informacji:
- Jaka jest intencja grupy dla przyszłych mam
- Czego się dowiesz na warsztatach
- Informacje organizacyjne
- Jak się zapisać
- Kto poprowadzi warsztaty
- Jaka będzie szczegółowa tematyka warsztatów
*Bezpośrednia sprzedaż dla warsztatów wyłączona, gdyż obowiązują zapisy. Link do zapisów znajdziesz w podpunkcie “Jak się zapisać” 🙂
Jaka jest intencja grupy dla przyszłych mam?
Jesteśmy psycholożkami, mamami, które na co dzień wspierają rodziców w okresie okołoporodowym. Wspólnie w kameralnej, bezpiecznej grupie chcemy dzielić się z kobietami wiedzą, strategiami radzenia sobie, ale przede wszystkich wzajemnym zrozumieniem i wsparciem.
Dlaczego powstała ta grupa? Powodów jest wiele, tutaj wymienimy tylko kilka:
- ważne jest dla nas zdrowie kobiet, całym sercem wierzymy, że o dobre narodziny “mamy” trzeba i warto się zatroszczyć,
- znane są nam programy szkół rodzenia i pomimo wielu zmian, wciąż brakuje w nich czasu na rzetelne odniesienie się do psychologicznego aspektu ciąży,
- chcemy stworzyć grupę, która w kontrze do wszechobecnego mom-shamingu da kobietom poczucie wspólnoty, zrozumienia i zniweluje poczucie osamotnienia w tym szczególnym (często radosnym, ale trudnym zarazem) czasie,
- wiemy, że dobre psychologiczne przygotowanie do porodu i wczesnych etapów macierzyństwa ma kluczowe znaczenie zarówno dla rozwoju dziecka jak i mamy,
- same jesteśmy mamami, wspieramy kobiety ramach konsultacji indywidualnych oraz na oddziale położniczym i wiemy jak wiele jest do przekazania wiedzy i strategii radzenia sobie przydatnych w tym szczególnym czasie
Ideą grupy dla mam jest wspólne przejście przez czas ciąży, ale z ogromna wiarą na zbudowanie cudownych relacji, które przetrwają po zakończeniu warsztatów.
Czego się dowiesz na warsztatach?
W ramach warsztatów dowiesz się m.in:
- jak w równowadze zadbać o siebie, swoje potrzeby i potrzeby dziecka
- jak się przygotować na nadchodzące zmiany w sferze emocjonalnej, cielesnej i społecznej
- jakie są sposoby radzenia sobie z obawami związanymi z przebiegiem ciąży, porodem i opieką nad dzieckiem
- jak nie dać się poczuciu winy i zjawisku mom-shaming
- jak przebiega emocjonalny i poznawczy rozwój dziecka w trakcie i po ciąży
- i wiele, wiele innych tematów
Informacje organizacyjne
Szkoła Rodzenia z Psychologicznego Punktu Widzenia składa się z cyklu 7 spotkań, w ramach których znajdzie się przestrzeń na wsparcie, zrozumienie, dzielenie się profesjonalną wiedzą i strategiami radzenia sobie.
Startujemy 18 stycznia 2022 r.
Spotkania odbywać się będą co tydzień przez okres 2 miesięcy, w każdy wtorek od 10:30 do 12:00. Widywać się będziemy w kameralnej grupie (max.10 osób) na ul. Parkowej 42/1a.
*Zdrowie i bezpieczeństwo uczestniczek jest dla nas najważniejsze w razie zmiany sytuacji związanej z COVID19 wspólnie wypracujemy bezpieczne rozwiązania 🙂
Koszt całości spotkań to 550 zł. By potwierdzić swój zapis należy wpłacić 100 zł zaliczki, która jest odejmowana od powyższej kwoty. Płatność pozostałej kwoty może być rozłożona na 2 raty. 🙂
Jak się zapisać?
By zapisać się do grupy należy wypełnić formularz poniżej. Po wypełnieniu formularza otrzymasz od nas informacje (w ciągu 48h) z prośbą o wpłatę zaliczki i numerem konta.
Link do formularza: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewjBckeT1NBVjom8xms3jrneVKg5fNO5I3obnptxx9XojaHQ/viewform
Kto poprowadzi warsztaty?
Emila Tkaczyk – psycholożka i potrójna mama. Na co dzień udziela konsultacji psychologicznych dla mam. Wspiera młodych rodziców w początkach rodzicielstwa i chce pokazywać, jak ważne jest zaopiekowanie się sobą w tym wyjątkowym, ale również trudnym czasie. Bliskie jej są tematy związane z psychologią okołoporodową, rodzicielstwem bliskości, uważnością. Wierzy, że pozytywna narracja na temat czasu okołoporodowego zaowocuje zmianą świata kobiet i jest skuteczną profilaktyką zaburzeń psychicznych w tym wymagającym czasie.
Ania Walter – psycholożka, wieloletni szkoleniowiec, mama. Doświadczenie zdobywała wspierając mamy na oddziale położniczym. W swojej pracy zawodowej najbardziej interesuje się psychologią okresu okołoporodowego i psychologią kobiety. Wierzy w to, że wraz z dzieckiem rodzi się Matka, o której potrzeby trzeba się zatroszczyć.
Jaka będzie szczegółowa tematyka warsztatów?
Przebieg ciąży – aspekty psychologiczne
- psychoedukacja na temat specyfiki trymestrów
- głowa pełna obaw – co z tymi lękami
- “dziecko wyobrażeniowe” – porozmawiajmy o tym
- emocjonalne przygotowanie się do nowej roli
- relaksacje dla cieżarnych
Poród z głową
- lęk przed porodem – czemu służy i jak sobie z nim poradzić
- poczucie bezpieczeństwa w trakcie porodu – jak je sobie zapewnić
- tworzenie pozytywnego obrazu porodu w umyśle – praktyka
- akceptacja braku kontroli nad porodem – ćw. możliwych scenariuszy
Karmienie zaczyna się w głowie
- świadome przygotowanie się do karmienia
- karmienie piersią czy mlekiem modyfikowanym? – radzenie sobie z paletą “złotych rad”
- omówienie D-MER czyli negatywnych emocji związanych z karmieniem piersią – jak sobie z nimi radzić i kiedy sięgnąć po pomoc specjalisty
Spokojny Połóg
- psychoedukacja na temat emocjonalnych aspektów połogu
- zmiany w ciele, zmiany w myślach i emocjach, zmiany w życiu społecznym
- baby blues – co to?
- depresja poporodowa – sygnały na które warto zwrócić uwagę
Początki macierzyństwa
- jak korzystać z wiedzy książkowej/internetowej, by nie zwariować
- “idealny rodzic” nie istnieje
- “Moje dziecko nie śpi godzinami…” “Moje nie lubi leżeć w wózku” – co może cię zaskoczyć 🙂
Mama – Kobieta
- sposoby na zadbanie o siebie i swoje potrzeby w macierzyństwie
- relacja z partnerem – co teraz
- nieproszone rady i mum-shaming – jak sobie radzić
- poczuciu winy w macierzyństwie – porozmawiajmy o tym
- odnajdywanie siebie w nowych rolach społecznych
Rozwój dziecka
- psychoedukacja na temat rozwoju dziecka w pierwszym roku życia
- jak odpowiadać na emocjonalne potrzeby dziecka na poszczególnych etapach
- sygnały ostrzegawcze – czy coś powinno nas niepokoić i kiedy sięgnąć po pomoc specjalisty
- czułe wspierające pożegnanie 🙂
To nasze propozycje
Jesteśmy bardzo otwarte na Wasze potrzeby i sugestie, względem, których elastycznie dopasujemy program. 🙂
Masz dodatkowe pytania?
Napisz do nas: kontakt@itpb.pl Z chęcią na nie odpowiemy